Winterzwemmen 

Twee keer per maand kan je met the cool way gaan winterzwemmen. De winterzwemsessies zijn een manier om in groepsverband en met begeleiding de koudetraining van de Wim Hof Methode te oefenen.  Deelname is gratis en open voor iedereen.  

Programma 

12.00 ontmoeten voor Kaap hoorn, daarna lopen we naar het gras om gezamenlijk oefeningen te doen.
12.20 samen het water in (voor zo lang als goed voelt)
Daarna afdrogen en oefeningen om warm te blijven, waarna er tijd is om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen. Na afloop gaan we wat drinken en eten (chocolademelk met appeltaart) bij Kaap Hoorn.  

Benodigdheden

Wanneer? 

We gaan op de volgende zondagen zwemmen: 29 januari, 12 februari